Perfekt für ein schnelles Mittag- oder Abendessen! Diese Wraps bieten eine köstliche Kombination aus würzigem Hähnchen, cremigem Käse und frischem Gemüse.
Zutaten für Knoblauch Käse Hähnchen Wraps
- 2 Hähnchenbrustfilets (ca. 300 g, in Streifen geschnitten)
- 4 große Tortilla-Wraps
- 100 g Cheddar- oder Mozzarella-Käse (gerieben)
- 1 Knoblauchzehe (gehackt)
- 1 EL Olivenöl
- 1 EL Frischkäse
- 1 Handvoll Salatblätter
- 1 Tomate (in Scheiben geschnitten)
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 1 TL Paprikapulver
- Optional: frische Kräuter wie Petersilie oder Schnittlauch
Zubereitungsschritte
- Hähnchen anbraten
Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, den Knoblauch kurz anbraten. Die Hähnchenstreifen hinzugeben, mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen und goldbraun braten. - Frischkäsemischung herstellen
In einer Schüssel Frischkäse und geriebenen Käse vermengen, mit Salz und Pfeffer abschmecken. - Wraps belegen
Tortillas auslegen und die Frischkäse-Käse-Mischung gleichmäßig darauf verteilen. - Füllen
Jeweils etwas Salat, Tomatenscheiben und die gebratenen Hähnchenstreifen auf die Wraps geben. - Wraps rollen und rösten
Die Seiten leicht einschlagen und die Wraps fest aufrollen. Optional: In einer Pfanne ohne Öl von beiden Seiten leicht anrösten, bis die Wraps knusprig und der Käse innen geschmolzen ist. - Servieren
Die Wraps diagonal halbieren und sofort genießen.
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Nährwerte (pro Wrap) Kalorien: ca. 400 kcal
Tipp vom Chefkoch
Für extra Würze einen Schuss Sriracha-Sauce oder BBQ-Soße in den Wrap geben.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
- Kann ich die Wraps im Voraus zubereiten?
Ja, die Wraps lassen sich vorbereiten und im Kühlschrank aufbewahren. Vor dem Servieren einfach kurz anrösten. - Kann ich anderes Fleisch verwenden?
Natürlich, Putenbrust oder Rindfleischstreifen passen auch wunderbar und sorgen für Abwechslung. - Gibt es eine vegane Alternative?
Verwenden Sie Tofu oder pflanzliche Hähnchenalternativen und veganen Käse, um die Wraps vegan zu genießen.
Diese Knoblauch Käse Hähnchen Wraps sind ideal, um sie warm oder kalt zu genießen – einfach ausprobieren und überraschen lassen!